油豆皮拌韭菜

油豆皮拌韭菜
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作者:燦他爸

健康功效

韭菜:补肾
香菜:养肝

食材用料

鲜油豆皮 1张
花椒油 适量
味极鲜 适量
熟芝麻 适量.
少许
蒜籽 4个

油豆皮拌韭菜的做法

  • 油豆皮拌韭菜的做法图解1

    1.把韭菜和香菜洗干净

  • 油豆皮拌韭菜的做法图解2

    2.用开水把韭菜烫软

  • 油豆皮拌韭菜的做法图解3

    3.油豆皮切略宽的丝

  • 油豆皮拌韭菜的做法图解4

    4.用开水焯一分钟,控水

  • 油豆皮拌韭菜的做法图解5

    5.烫好的韭菜挤去过多的水份,切1一2厘米的段

  • 油豆皮拌韭菜的做法图解6

    6.香菜同样切段

  • 油豆皮拌韭菜的做法图解7

    7.蒜切沫

  • 油豆皮拌韭菜的做法图解8

    8.所有食材置于盆中,加上所有调料拌勻

  • 油豆皮拌韭菜的做法图解9

    9.拌匀后,倒在小碗中,用手按紧装满

  • 油豆皮拌韭菜的做法图解10

    10.取一盘子倒扣在碗上

  • 油豆皮拌韭菜的做法图解11

    11.双手配合,快速翻过来.

  • 油豆皮拌韭菜的做法图解12

    12.把碗轻轻取出,再淋些香油即可

小贴士

韭菜用开水烫不是焯,能去掉一些韭菜的辣
好的油豆皮是不会煮散的
翻盘子时,动做要快,碗要按住

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油豆皮拌韭菜的家常做法

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