豆豉山药蒸排骨
健康功效
山药:低蛋白质
排骨:保护神经系统
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
豆豉山药蒸排骨的做法
1.把排骨清洗干净,擦干水分后,放进姜片,葱片黄酒,胡椒粉,少许的盐搅拌均匀,腌制2个小时
2.山药洗净去皮切成一寸条状,放少许盐抓匀放在盘中备用
3.把腌制好排骨里的葱姜捡出来不要,然后加入淀粉抓匀上浆,放在山药上
4.锅中放少许油炒香豆豉,炒好的豆豉均匀的放在排骨上
5.蒸锅烧开,把排骨放进蒸锅里,中火正一个小时即可出锅,撒上小葱
6.成品图,拍黄瓜,煎酿豆腐,白灼菜心,豆豉蒸排骨,阳春荞麦面