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黄瓜圈
健康功效
黄瓜:低蛋白质
芋头:补虚
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
黄瓜圈的做法
![黄瓜圈的做法图解1]()
1.把黄瓜中部用切刀挖掉
![黄瓜圈的做法图解2]()
2.芋头和番薯微波加热大约十分钟，熟透捣成泥
![黄瓜圈的做法图解3]()
3.紫薯，红薯，芋头加适量炼奶，香蕉不用加炼奶，搅拌均匀，黄瓜圈摆放在盘子内，分别填充压实
![黄瓜圈的做法图解4]()
4.填好的黄瓜，圆环区域粘上了一些填充物，反一面摆放，看过去更漂亮
小贴士
专用刀挖黄瓜切得好整齐，大家也可以选择填充其他食物。
黄瓜圈的家常做法
（全部）
黄瓜:低蛋白质
芋头:补虚
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
1.把黄瓜中部用切刀挖掉
2.芋头和番薯微波加热大约十分钟，熟透捣成泥
3.紫薯，红薯，芋头加适量炼奶，香蕉不用加炼奶，搅拌均匀，黄瓜圈摆放在盘子内，分别填充压实
4.填好的黄瓜，圆环区域粘上了一些填充物，反一面摆放，看过去更漂亮
专用刀挖黄瓜切得好整齐，大家也可以选择填充其他食物。
