鸡蛋:护眼明目
生菜:护眼明目、抗癌防癌
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.准备所需食材
2.汉堡胚子微波炉加热
3.胡萝卜切丁放牛肉馅里,加入少许淀粉,蛋清,孜然粉盐搅拌均匀
4.搅拌均匀后做两份饼
5.锅烧热放少许油,用小火煎制
6.煎好的牛肉饼装盘备用
7.煎好的鸡蛋装盘备用
8.将汉堡胚子底部取出先放番茄沙司
9.铺上生菜叶后将煎好的牛肉饼放上面
10.牛肉饼上边再放上鸡蛋
11.鸡蛋上边在放一层生菜叶,根据自己口味涂抹沙拉酱,涂抹后把汉堡胚子的上部夹好
12.料足的大汉堡完成
13.美味的牛肉汉堡搭配牛奶特别完美
煎牛肉饼时要用小火煎,不爱吃生菜可以换成其他的蔬菜,简单又美味可以随意搭配