黄瓜:低蛋白质
胡萝卜:健脾
鸡蛋:润燥
肉 | |
盐 | |
耗油 | 生抽 |
五香粉 |
1.食材
2.把黄瓜,胡萝卜切片,鸡蛋打散备用。
3.切好的肉片,用少许淀粉,适量的生抽,五香粉少许料酒,腌制10分钟。
4.炒锅里加水烧开后,先放入木耳焯水,两分钟后放入胡萝卜也焯下水。然后捞出后过一下凉水控静水份备用。
5.把鸡蛋炒熟备用
6.炒锅加适量油,油加热后加入切好的葱丝,蒜片爆香后,加入腌好的肉片划散,炒至段生。
7.加入木耳,胡萝卜,黄瓜翻炒1分钟后,加入鸡蛋,加适量盐,继续翻炒入味后,加耗油勾芡,起锅即可。
8.装盘拍照了