猪腰:保护神经系统
黑麻油 | |
老姜 | |
盐 | 鸡精 |
1.猪腰买的时候叫老板帮切干净里面的白筋,(刀工好自己来也可)回来放流动水泡30分钟左右
2.十字刀划花刀,大小均匀切块
3.姜片切好备用
4.锅里烧开水,猪腰花下锅烫一下去除异味,微卷起捞出冲冷水,沥干水备用
5.干净锅下黑麻油,我放了半汤勺。
6.小火放入姜片煎至两面似焦黄微卷。
7.放入腰花大火翻炒2分钟出血水 把腰花捞出碗里备用
8.倒入米酒大火烧滚,烧开的米酒慢慢散发就不那么浓烈了。
9.倒入炒过的腰花加入适量盐、鸡精调味,酒再烧开猪腰熟就可以出锅啦。(煮太久腰花会老哦)
10.成品献上,我放了几颗枸杞点缀一下,也可以多放些枸杞
11.开吃吧,补补!
1、猪腰横破开后里面的白筋一定要去除干净才不会骚气重。
2、切腰花块尽量大小相差均匀。如;大小差别大,太小的熟了大的就硬了。
3、怕酒太浓可以稍微加点水(月子期吃不建议加水,可以稍微煮久一点酒味就淡了)
4、烫腰花后冲冷水可以变得脆一点
5、第7步大火炒后捞出锅,为了不把腰花煮老,放锅里一直煮到酒2次烧开容易变硬(我不喜欢加水,所以煮酒时间久一点酒味不浓)