鲈鱼:补肾
1.准备好所需要的食材
2.姜切片,切葱头垫底
3.切葱花备用
4.鲈鱼去掉鱼鳞,内脏,清洗干净。用刀在鱼身介两刀,将姜片塞入鱼肚,鱼声,抹上盐,料酒
5.锅里放水,放上蒸架
6.待水烧开后,放鲈鱼去蒸10分钟。
7.鲈鱼蒸熟后,换个碟子,把蒸鱼的水和姜片都不要
8.热锅,小火下油,放蒸鱼豉油
9.撒上葱花,待油煮热后,将油淋均匀鱼身,即可
10.成品
蒸鱼具体时间还是要根据个人的用具,鲈鱼的大小来控制蒸鱼的时间。最好就是用筷子插鱼身,鱼肉能和鱼骨分离,就熟了。
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