苦瓜:养肝
1.成品图
2.花蟹用刷子清洗干净切块备用
3.苦瓜清洗干净切大块 肥猪肉切小块备用
4.锅里烧开水加热肥猪肉烧开再加热苦瓜
5.五分钟之后加入海鲜继续烧开 盖上锅盖转小火煲煮半个钟
6.出锅前加入盐调味即可
苦瓜要切大块 煲煮时不易煮烂 只需要盐调味即可 汤水甘鲜
减肥靠吃,才能永不反弹
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