牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
杏鲍菇:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
红辣椒 | |
鸡精 | |
盐 | 清水 |
腌肉料: | |
生抽 | |
盐 | 鸡精 |
1.牛肉洗净切成小粒加入盐、鸡精、胡椒粉、生抽、油抓匀腌制半小时,杏鲍菇洗净切成小粒,红、青辣椒去籽洗净切成小块,姜、蒜切末备用。
2.锅中倒入适量油烧热后放入姜蒜末爆香
3.放入牛肉翻炒至断生盛出备用
4.锅中倒入适量油烧热后放入姜蒜末爆香
5.放入红、青辣椒翻炒至断生
6.放入杏鲍菇翻炒片刻
7.加入少许的清水翻炒至水干
8.加入半汤匙蚝油,适量的盐和鸡精翻炒均匀即可关火
9.成品图