粉丝:补血、低蛋白质
1.洗净裙边贝的泥肠沙子~
2.切好蒜末
3.油三成热下蒜末煸炒,要用小火,并加一小勺盐~
4.做开水,下干粉丝,煮开~
5.装入盘底
6.在粉丝上铺上裙边贝,再撒上炒好的蒜末~
7.入开水锅蒸5、6分钟即可~,熟后撒上红椒和香葱
8.撒上蒸鱼豉油,摆盘即可食用~
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