炝藕

炝藕
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健康功效

藕:护齿、低蛋白质

炝藕的做法

  • 炝藕的做法图解1

    1.藕,切薄片

  • 炝藕的做法图解2

    2.干辣椒剪段,辣椒花椒依个人口味添加

  • 炝藕的做法图解3

    3.烧开水,藕下锅焯一下,5分钟,保持脆的口感,水中加入一些盐

  • 炝藕的做法图解4

    4.藕从水中捞出,放入有盖子的锅中,滴几滴醋、撒上一些盐在焯好的藕片上;食用油放入热锅,油八九成热时倒入准备好的干辣椒段和花椒粒,立即起锅,热油倒入盛有藕的锅中,立即盖上盖子,闷上几分钟。

  • 炝藕的做法图解5

    5.开饭时出锅装盘。

小贴士

油浇在藕片上立即盖上盖子

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炝藕的家常做法

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