排骨:润燥
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
火腿:益肾
1.排骨切块,放入烧开的水中灼洗,去除浮沫。
2.将排骨夹起,切两片姜,放入高压锅内炖煮二十分钟。
3.番茄去皮切丁,鸡蛋打散成鸡蛋液,火腿切片,葱切末。
4.锅内热油,将鸡蛋煎成表面金黄。
5.将鸡蛋盛起,放入番茄翻炒,再放入鸡蛋翻炒。
6.调入适量水,盐,鸡精和耗油。装盘。
7.将炖好的排骨汤倒入锅内,放入面饼。
8.面饼散开后倒入番茄炒蛋,榨菜和火腿。
9.调入适量盐,鸡精。耗油,撒入葱花即可。
番茄去皮:在番茄上划两刀,过一会开水即可。