鸡翅:维持皮肤和粘膜健康
柠檬:生津止渴
1.先把中翅洗净沥干,正反面分别切三刀,以便入味。
2.放进容器里,加入1勺半叉烧酱,少许柠檬汁(挤柠檬汁忘记摆拍了)搅拌均匀,也可带一次性手套抓匀入味。然后封上保鲜膜,最少也要冷藏1个半小时以上,以保证鸡翅完全入味,不赶时间可以冷藏腌制一个晚上。
3.现在在微波炉的烧烤网上,放上一层锡纸,接着把冷藏好的鸡翅,反面朝上放置。
4.放进微波炉中层,加热10分钟。接着换另外一面,再次涂一层叉烧酱,继续加热5分钟。加热完成就可以来吃咯。
5.美味的鸡翅,沾一下酸爽的柠檬汁,开动吧。
腌制鸡翅的时候,柠檬可加可不加,因人而异。用微波炉加热的时候,因个人的微波炉功率不同,建议刚开始5分钟查看一次鸡翅的情况,以防鸡翅烤焦。