红薯:补中益气 白糖:低蛋白质
1.红薯去皮,洗净切滚刀块。
2.准备好淀粉。
3.把洗好的红薯和淀粉拌均匀。
4.白糖备好。
5.红薯倒在笊篱上,漏去淀粉残渣。
6.放在六成热的油温里炸至金黄色。
7.捞出沥油。
8.把盘底撒上白糖(防止化糖粘着盘子,不好清理)。
9.锅内留少油,放入白糖小火炒之,等糖全融化,稍变黄色即可,倒入红薯翻匀。
10.装盘即可。
11.稍稍拔了些丝,感觉不错。
火候千要不要大,糖熬轻了拨不出丝,糖熬重了会发苦。
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