洋葱:利水 西红柿:活血化瘀 胡萝卜:健脾
1.切丝
2.切块
3.切丝
4.浸泡半小时,沥干.
5.大米,最少泡半小时
6.锅热后,放入橄榄油把姜末蒜末放入进行翻炒出味儿,放入一半洋葱进行翻炒,放入羊排炒至金黄。放入酱油,生抽,蚝油放入剩下的洋葱和胡萝卜丝,加盐.
7.放入一碗开水.加盐调味.把米铺平
8.大火开锅后转小火,焖制半小时
9.开锅啦!
10.装盘!
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