毛豆:润燥 玉米:祛湿 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.把毛豆洗净、玉米掰粒、胡萝卜切皮切丁
2.然后把毛豆.胡萝卜丁、玉米粒分别过水两分钟捞出清水冲洗沥干水分
3.锅中放入油加入毛豆爆炒一分钟
4.在加入玉米胡萝卜加入盐爆炒三分钟
5.起锅前加入少许鸡精翻炒一下装盘即可
6.成品
过水后不需要烧很久
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