营养早餐的做法

做法：

• 1. 准备好材料
• 2. 米饭打散
• 3. 西兰花，胡萝卜，牛肉肠，葱切小丁
• 4. 鸡蛋打撒
• 5. 所有材料放容器里加入盐，十三香拌匀
• 6. 平底锅或电饼铛放油
• 7. 七成热时放入材料，压成饼状
• 8. 二分钟后翻面
• 9. 煎至两面金黄色，装盘
• 10. 来张背景图