南瓜:低蛋白质
1.南瓜洗净去皮后,蒸熟
2.取适量南瓜压成泥状,放入适量面粉和成光滑的面团,放置30分钟
3.调馅,放入酱油、熟食用油、白糖、香油、花椒粉、盐拌匀
4.拌好的肉馅放入一点甜面酱拌匀味道很好
5.醒好的面团揉匀,分成2份,案板上撒少许面粉,取一份擀成长方形
6.在面片上切上4刀
7.均匀的铺满肉馅
8.在肉馅上撒上葱花
9.按照上折一下,下折一下,中间折一下的方法折,如图上折
10.如图下折
11.如图中间折
12.同样的方法折好
13.折好后,手上沾面粉,轻轻的按扁
14.电饼铛加热,倒入少许油,放上面饼,盖上盖子
15.一定要多翻面烙,烙至金黄色,饼皮酥脆,肉馅熟