小米蒸肉

小米蒸肉
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作者:味蕾诱惑

健康功效

五花肉:益气
小米:补虚
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

生姜 大蒜 适量
适量
生抽 适量
葱花 少许
五香粉 适量
花椒油 少许

小米蒸肉的做法

  • 小米蒸肉的做法图解1

    1.小米提前浸泡三个小时或更长时间,
    准备姜葱蒜

  • 小米蒸肉的做法图解2

    2.葱姜蒜都切末

  • 小米蒸肉的做法图解3

    3.五花肉洗净,去除细毛杂质

  • 小米蒸肉的做法图解4

    4.五花肉切薄片,加入姜蒜末抓匀

  • 小米蒸肉的做法图解5

    5.加入豆瓣酱,生抽,五香粉,白糖,花椒油抓匀,封上保鲜膜放冰箱冷藏腌渍两小时

  • 小米蒸肉的做法图解6

    6.将浸泡过的小米沥干水

  • 小米蒸肉的做法图解7

    7.将小米倒进腌好的肉里,拌匀,让每块肉都均匀的裹满小米

  • 小米蒸肉的做法图解8

    8.土豆去皮切小块,冷水浸泡一会儿,沥干水平铺在盘子里

  • 小米蒸肉的做法图解9

    9.将肉均匀的铺在土豆上面

  • 小米蒸肉的做法图解10

    10.锅里水烧开放进盘子,大火蒸40分钟

  • 小米蒸肉的做法图解11

    11.出锅,撒上葱花芝麻即可

小贴士

1.最好选择肥瘦均匀一点的五花肉,吃起来没那么油腻。
2.肉尽量切薄,更入味也更易熟。
3.垫底的土豆也可以换成红薯,南瓜等。

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小米蒸肉的家常做法

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