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菠萝焖鸡翅
健康功效
鸡翅:保护神经系统
菠萝:利水
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
菠萝焖鸡翅的做法
![菠萝焖鸡翅的做法图解1]()
1.准备所需要的食材。
![菠萝焖鸡翅的做法图解2]()
2.菠萝和鸡翅切开
![菠萝焖鸡翅的做法图解3]()
3.热锅，放少许油将鸡翅煎
![菠萝焖鸡翅的做法图解4]()
4.煎到8分熟的时候，倒菠萝翻炒一下，盖上锅盖焖一分钟，开小火令菠萝焗出水份，不用加水的
![菠萝焖鸡翅的做法图解5]()
5.快要起锅前，加入豆瓣酱，料酒翻炒均匀，放少许糖提味。即可
![菠萝焖鸡翅的做法图解6]()
6.成品
小贴士
1.鸡翅切开是方便入味和容易熟。2.煎鸡翅的时候不要放太多油，因为鸡翼也会煎出油。
菠萝焖鸡翅的家常做法
（全部）
鸡翅:保护神经系统
菠萝:利水
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.准备所需要的食材。
2.菠萝和鸡翅切开
3.热锅，放少许油将鸡翅煎
4.煎到8分熟的时候，倒菠萝翻炒一下，盖上锅盖焖一分钟，开小火令菠萝焗出水份，不用加水的
5.快要起锅前，加入豆瓣酱，料酒翻炒均匀，放少许糖提味。即可
6.成品
1.鸡翅切开是方便入味和容易熟。2.煎鸡翅的时候不要放太多油，因为鸡翼也会煎出油。
