藕:健脾
1.拌好的馅儿。
2.切好的藕片。
3.镶好肉馅的藕夹。
4.锅内放一点油,小火。
5.依次放入藕夹。
6.翻面。继续小火煎。
7.间隔一段时间翻面,直到两面微黄。
8.装盘。开吃吧!
煎制的整个过程必须小火、少油。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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