鸡蛋:养血 生菜:低蛋白质 西红柿:生津止渴
1.准备好所有材料待用。
2.将鸡蛋煎好
3.将金枪鱼罐头盛在碗中,压碎,拌上适量千岛酱。
4.将生菜洗净总纸擦干,西红柿切片。
5.将吐司片抹上金枪鱼,依次摆上生菜、煎蛋、西红柿、火腿,最后盖上一片白吐司。
6.切掉吐司边,沿对角切开,可切两角,也可切四角。
7.摆盘。
将吐司边切成小块,剩余生菜、西红柿切块,拌上沙拉酱,可以做成一份美味的蔬菜沙拉。
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