香酥蚕豆肉沫

香酥蚕豆肉沫
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作者:蒹葭伊人

健康功效

蚕豆:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

猪肉沫 150克
猪油带渣 150克
鸡精 少许
10克

香酥蚕豆肉沫的做法

  • 香酥蚕豆肉沫的做法图解1

    1.准备下食材!猪油是我炸用肥肉炸好的,特意留着炒蚕豆!肉沫是事先用适量的生抽,料酒,生粉腌制好的肉片,然后炒好的,把它剁碎!大蒜剁碎,蚕豆去皮!备用!

  • 香酥蚕豆肉沫的做法图解2

    2.锅里放适量的的猪油,把没炸好的油渣倒入,继续炸金黄!

  • 香酥蚕豆肉沫的做法图解3

    3.把大蒜放入爆香!

  • 香酥蚕豆肉沫的做法图解4

    4.把蚕豆放入,大火翻炒,大约两分钟!然后放适量的盐,翻炒均匀!

  • 香酥蚕豆肉沫的做法图解5

    5.把肉沫放入,一起翻炒两分钟左右!

  • 香酥蚕豆肉沫的做法图解6

    6.放适量的的鸡精,少许水,软化下豆!再炒片刻!

  • 香酥蚕豆肉沫的做法图解7

    7.盛起装盘!

  • 香酥蚕豆肉沫的做法图解8

    8.摆拍!

  • 香酥蚕豆肉沫的做法图解9

    9.成品图!

小贴士

炒蚕豆,不要炒得太干,最后放少许水,软化下就没那么干了!

本菜谱由蒹葭伊人上传

香酥蚕豆肉沫的家常做法

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