苦瓜:明目 鸡蛋:润燥
1.苦瓜切片,盛入盘中装好
2.两个鸡蛋打散,待用
3.先热锅,将鸡蛋炒熟,打散,盛出备用
4.热锅放油,放入十三香葱花,大蒜爆锅,炒香,然后放入苦瓜清炒
5.待苦瓜变成青绿色后,加入鸡蛋,炒一会儿,放入盐一勺半,耗油半勺,再炒一会儿,再放入鸡精
6.稍微再炒一会儿,盛出即可
一定要多炒一会苦瓜,这样可以让苦味稍微淡一点
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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