白糖:低蛋白质 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.材料洗净备好
2.白糖,盐,生抽,老抽,胡椒粉,料酒调制均匀淋在鸭肉上,姜蒜切碎,葱头拍扁,葱叶扎起,放在一起用保鲜膜封好放入冰箱腌制四小时
3.紫苏洗好,老一点的也不要扔,放锅底垫着,可增加香味和避免粘底
4.鸭身微煎变色
5.加入冰糖一起放入压力锅,选择鸡鸭肉项
6.陪儿子逛个公园回来,倒出压力锅,大火收汁,然后切块装碟即成
7.开吃了
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