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红枣银耳莲子羹
健康功效
银耳:润肺、生津
莲子:保护神经系统
百合:清心、润肺
红枣银耳莲子羹的做法
![红枣银耳莲子羹的做法图解1]()
1.枸杞泡着备用
![红枣银耳莲子羹的做法图解2]()
2.莲子百合用冷水浸泡至软，莲子一分为二去莲子心
![红枣银耳莲子羹的做法图解3]()
3.银耳泡发掰碎
![红枣银耳莲子羹的做法图解4]()
4.冰糖备用
![红枣银耳莲子羹的做法图解5]()
5.大枣用水清洗干净，去核
![红枣银耳莲子羹的做法图解6]()
6.所有食材准备得当
![红枣银耳莲子羹的做法图解7]()
7.成品
小贴士
如果时间充裕，可慢火熬煮，口感更佳
红枣银耳莲子羹的家常做法
（全部）
银耳:润肺、生津
莲子:保护神经系统
百合:清心、润肺
1.枸杞泡着备用
2.莲子百合用冷水浸泡至软，莲子一分为二去莲子心
3.银耳泡发掰碎
4.冰糖备用
5.大枣用水清洗干净，去核
6.所有食材准备得当
7.成品
如果时间充裕，可慢火熬煮，口感更佳
