海带:消痰
1.准备爆锅的料
2.海带随意切,口能容下即可
3.泡好的小豆去水捞出
4.先把肥的肉靠下油
5.倒入瘦肉烧至发白
6.倒入葱花爆锅
7.倒入小豆翻炒,当时多余了胡萝卜所以就放进去一起炖了
8.倒入酱油继续翻炒
9.放入海带,继续翻炒
10.翻炒后撒盐填水开始炖,
11.水填过菜即可。其实跟炖白菜差不多。炖至20分钟左右,闻到香味跟海带的香味就是炖好了,可以尝尝。开始炖的时候会有小豆的那种生味,炖的时候会体验到。期间要翻几次锅底
12.最后转盘
很简单跟炖白菜差不多,炖好后的汤也特别鲜美
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