鸡蛋:护眼明目 虾:护眼明目、抗癌防癌
1.准备配料 火腿肠切丁 虾仁去壳
2.打散的鸡蛋加入水
3.过滤
4.加入一点点盐
5.加入豆腐
6.封上保鲜膜蒸8分钟 放入虾仁 火腿肠 蒸2分钟 出锅的时候加入蒸鱼豉油和葱花
一定要封上保鲜膜 上面扎些小孔 过滤的话更腻一点
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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