豆氏番茄焖饭(懒人饭)

豆氏番茄焖饭(懒人饭)
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健康功效

米饭:低蛋白质
白糖:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

豆氏番茄焖饭(懒人饭)的做法

  • 豆氏番茄焖饭(懒人饭)的做法图解1

    1.准备好所需食材和用料

  • 豆氏番茄焖饭(懒人饭)的做法图解2

    2.将里脊肉切小片,倒入料酒,生抽,淀粉,少量白糖和咸盐

  • 豆氏番茄焖饭(懒人饭)的做法图解3

    3.用手抓匀并腌制

  • 豆氏番茄焖饭(懒人饭)的做法图解4

    4.将米倒入锅内淘干净,水量比平时焖饭要少三分之一

  • 豆氏番茄焖饭(懒人饭)的做法图解5

    5.锅内放入几滴香油,可以加点蚝油或者不加也行,加少量生抽,适量胡椒粉

  • 豆氏番茄焖饭(懒人饭)的做法图解6

    6.搅拌均匀

  • 豆氏番茄焖饭(懒人饭)的做法图解7

    7.将西红柿洗干净去蒂去皮

  • 豆氏番茄焖饭(懒人饭)的做法图解8

    8.把西红柿底朝下放入锅中

  • 豆氏番茄焖饭(懒人饭)的做法图解9

    9.将研制的里脊肉摆在西红柿周围,由于我准备的是罐头装的熟玉米,所以决定放在最后,也可以用青豌豆代替,生的话都在西红柿前先放入

  • 豆氏番茄焖饭(懒人饭)的做法图解10

    10.将玉米铺在最上方

  • 豆氏番茄焖饭(懒人饭)的做法图解11

    11.撒入胡椒粉,按照个人口味可以再添加自己喜欢的其他调料

  • 豆氏番茄焖饭(懒人饭)的做法图解12

    12.放入电饭煲开煮

  • 豆氏番茄焖饭(懒人饭)的做法图解13

    13.跳到保温档时掀盖子把西红柿铲碎,跟饭进行搅拌,搅拌均匀继续按下煮饭档

  • 豆氏番茄焖饭(懒人饭)的做法图解14

    14.再听到跳到保温档时,保温五分钟后,开盖就好啦!开饭!

小贴士

青豌豆可以代替玉米,效果和颜色会更好,腌制过后的肉,焖出来很好吃。

本菜谱由鼻钉豆儿爷上传

豆氏番茄焖饭(懒人饭)的家常做法

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