腊肠炒苦瓜

腊肠炒苦瓜
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作者:庆彬Sama46

健康功效

苦瓜:抗癌防癌

腊肠炒苦瓜的做法

  • 腊肠炒苦瓜的做法图解1

    1.苦瓜洗净去蒂,对半切开,挖去瓜瓤

  • 腊肠炒苦瓜的做法图解2

    2.苦瓜切片

  • 腊肠炒苦瓜的做法图解3

    3.腊肠切片

  • 腊肠炒苦瓜的做法图解4

    4.蒜头切粒

  • 腊肠炒苦瓜的做法图解5

    5.豆豉温水泡好,用之前捏软

  • 腊肠炒苦瓜的做法图解6

    6.锅烧热放油适量,下苦瓜翻炒

  • 腊肠炒苦瓜的做法图解7

    7.放入腊肠翻炒

  • 腊肠炒苦瓜的做法图解8

    8.放入蒜粒和豆豉水翻炒至苦瓜变色

  • 腊肠炒苦瓜的做法图解9

    9.菜均匀摊开,加水至菜边缘可见,盖上锅盖中小火焖1-2分钟

  • 腊肠炒苦瓜的做法图解10

    10.最后放适量水淀粉,加盐拌匀即可出锅啦!

  • 腊肠炒苦瓜的做法图解11

    11.成品图!(*ˉ︶ˉ*)

小贴士

1.苦瓜挑选颜色青绿的,没有虫孔的,发黄或红的是准备成熟的煮了会软,不脆的。
2.怕苦的朋友可以把切好的苦瓜泡几分钟盐水,下锅前再清水洗去盐味。

本菜谱由庆彬Sama46上传

腊肠炒苦瓜的家常做法

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