五花肉:润燥 豆角:低蛋白质
1.把豆角用水泡一下,去除药物残留。
2.用手掰成一段一段的。
3.面条拽成十五公分左右的段。
4.五花肉用料酒,老抽,生抽,淀粉,姜丝,葱花,十三香等调匀腌制。
5.锅底放多一点油,炒肉。兑水。快熟的时候放豆角。
6.豆角和肉煸炒一会儿加水,水刚刚不抹过豆角,把拽好的面条一点一点的撒在豆角上,开锅后用小火停十分钟。关火闷一会儿,淋上香油,出锅。
7.配上一碗紫菜汤。
8.有点湿了,下回小兑点水。
开锅后一定要关小火,要不糊锅了就不好吃了。
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