火腿:益肾 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.首先,青椒洋葱切丝,火腿切长条。
2.然后意大利面用沸水煮20分钟捞出备用。
3.平底锅放油,火腿肠煎至两面深红备用。
4.锅内放油,油热后放入青椒和洋葱,少许酱油,盐,鸡精,煸炒片刻
5.最后炒至八分熟在加入意大利面,火腿肠,黑椒汁煸炒片刻。
6.成品图。开吃!
意大利面煮的时间根据品牌不同。我用的是莫利牌子的,煮20分钟正好。
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