白萝卜:化痰 黄瓜:低蛋白质 白糖:低蛋白质
1.准备好黄瓜和去皮的白萝卜
2.将黄瓜切半圆,白萝卜切丝,小米辣切段
3.烧开水将白萝卜烫5分钟,或者看白萝卜变透明就可以了
4.将热水倒掉,用矿泉水泡一会,沥干水备用
5.加入白糖和盐搅拌
6.加入香油和醋搅拌
7.加入小米辣后,放置一边
8.将黄瓜摆盘
9.在中间放入凉拌好的胡萝卜丝。
10.大功告成啦,完美
白萝卜烫后一定用凉水再泡一下,有利于口感更脆
米饭的N+1种美味吃法
共60道菜
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
健脾养胃食南瓜
共49道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜
秋叶黄 栗子香
共41道菜