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炸豆腐
健康功效
豆腐:润燥
红椒:开胃、消食
西兰花:补肾填精
炸豆腐的做法
![炸豆腐的做法图解1]()
1.豆腐切正方形小块备用
![炸豆腐的做法图解2]()
2.红椒，蒜头剁碎放入小碟里
![炸豆腐的做法图解3]()
3.倒入适量生抽备用
![炸豆腐的做法图解4]()
4.净锅放适量油开中小火将豆腐炸至呈金黄色
![炸豆腐的做法图解5]()
5.捞起控油
![炸豆腐的做法图解6]()
6.锅里水烧开放入西兰花焯一下捞起沥干水份
![炸豆腐的做法图解7]()
7.将豆腐，西兰花和调好的料汁摆盘即可食用
小贴士
炸豆腐要控制好油温。
炸豆腐的家常做法
（全部）
豆腐:润燥
红椒:开胃、消食
西兰花:补肾填精
1.豆腐切正方形小块备用
2.红椒，蒜头剁碎放入小碟里
3.倒入适量生抽备用
4.净锅放适量油开中小火将豆腐炸至呈金黄色
5.捞起控油
6.锅里水烧开放入西兰花焯一下捞起沥干水份
7.将豆腐，西兰花和调好的料汁摆盘即可食用
炸豆腐要控制好油温。
