虾皮:护肝、增强免疫力、延缓衰老
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
高筋面粉 | 酵母 |
无铝泡打粉 | |
温水 | 肉末 |
韭菜末 | 油渣末 |
鸡精 | |
1.先把糖、无铝泡打粉倒入称量好的面粉中。
2.把酵母倒入280克的温水中,搅拌静置5分钟
3.把酵母缓缓倒入面粉中,搅拌成棉絮状
4.把面粉揉匀、揉光滑,做到面光、手光、盆光,然后盖上湿布,在温暖处发酵。
5.把韭菜洗净,控干水,切末
6.把肉、油渣剁碎,生姜、葱切末,虾皮先下锅焯水,然后挤干水份。
7.馅料混合,加少许料酒、花椒粉、胡椒粉、盐、鸡精搅拌均匀
8.最后把上图馅料加入韭菜末,淋上香油,搅拌均匀,馅料就拌好了
9.面团1小时候以后拿出来,用手沾油扒开面团,像蜂窝状,就发酵好了
10.把面板上刷少许油,将面团分成相同的剂子
11.把剂子摁扁,包上馅料
12..收口,口朝下,用擀面杖擀平
13.平底锅放适量的油,中小火,煎成两面金黄色,出锅。(我用的是电饼珰煎的)。
14..一盘鲜香美味的韭菜发面饼就做好了
煎饼的时候,一定要中小火,火力太大,不容易煎熟!