南瓜:低蛋白质
酵母 | |
温水 |
1.南瓜去皮去瓤后切薄片
2.南瓜用碟子装好盖上保鲜膜,上蒸锅蒸熟
3.煮熟后,把南瓜捣成泥,放温
4.加入糖和面粉,再在面粉顶上挖个洞把酵母倒进去
5.倒少许温水在酵母处,并搅拌一下。然后开始揉面
6.揉成不粘手的面团后盖上保鲜膜开始发酵
7.用手指在面团戳一个洞不回缩就是发好了
8.把面团切成小剂子
9.把剂子压成饼
10.锅里下油,开小火把南瓜饼煎至两面金黄,煎的时候要不停地翻面
11.出锅!
12.近照!
1,面粉要根据南瓜含水量而定,融酵母的水一点就够了,不要太多。
2,剂子压成南瓜饼时可以压薄点,我的有点太厚了,怕不熟所以把表面煎得太焦了,因为在煎的时候南瓜饼是会涨高一些的。