黄瓜:低蛋白质
1.将黄瓜洗干净,切成大拇指,长短粗细的条备用
2.黄瓜放在容器中撒入适量的食盐,先腌制出水控水。
3.所有的泡制的调料,放入锅中烧开,晾凉备用。
4.黄瓜放入凉凉的汤料中,浸泡腌制。大约放三四个小时之后就能吃。夏季要放冰箱冷藏。
5.然后盛入一个坛子中,或是一个大碗中,让它浸泡,放入冷藏可放置一周左右
6.吃的时候盛上一小碗,端上餐桌真的是很下饭呀!
黄瓜一定要杀出水分,汤料一定要放凉后再放入黄瓜。要等黄瓜泡着入味以后再食用。
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