冬瓜:解毒
1.准备冬瓜:去皮切块,然后在外皮上竖切两刀,再横切两刀。
2.就变成了九宫格,这样比较容易入味。
3.小半边冬瓜切好,刚好装一盘。再把葱分别切成葱粒、葱花。
4.现在可以开始炒冬瓜了,锅中油烧热,倒入冬瓜用中火煎至五分熟。
5.冬瓜堆边,葱粒倒入扁出香味。
6.然后一起翻炒一下。
7.接着加入适量水,半盖住冬瓜即可。加盖用小火温煮10分钟。
8.揭盖加入一勺老抽、半勺鸡精、半勺盐,轻轻翻一边,继续小火加盖温煮5分钟。
9.洒上葱花,大火收汁,装盘出锅。
10.装盘咯。
11.封面。
冬瓜切九宫格的时候要小心刀。中途翻冬瓜的时候,轻轻摇下锅底,再慢慢翻动,这样两边都可以保证足够的味道。