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鲢鱼炖豆腐
健康功效
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
鲢鱼炖豆腐的做法
![鲢鱼炖豆腐的做法图解1]()
1.材料准备好
![鲢鱼炖豆腐的做法图解2]()
2.鱼头洗净，豆腐切块，姜切片，香菜和葱洗净备用。
![鲢鱼炖豆腐的做法图解3]()
3.坐锅热油，放入鱼头煎至两面金黄。
![鲢鱼炖豆腐的做法图解4]()
4.放入姜片爆香，亨入少许料酒去腥，然后加入适量开水，放入葱，大火烧开滚5分钟。
![鲢鱼炖豆腐的做法图解5]()
5.五分钟后放入豆腐大火滚10分钟，煮至汤汁奶白。
![鲢鱼炖豆腐的做法图解6]()
6.最后放入香菜，调入少许盐即可。
![鲢鱼炖豆腐的做法图解7]()
7.成品图
鲢鱼炖豆腐的家常做法
（全部）
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.材料准备好
2.鱼头洗净，豆腐切块，姜切片，香菜和葱洗净备用。
3.坐锅热油，放入鱼头煎至两面金黄。
4.放入姜片爆香，亨入少许料酒去腥，然后加入适量开水，放入葱，大火烧开滚5分钟。
5.五分钟后放入豆腐大火滚10分钟，煮至汤汁奶白。
6.最后放入香菜，调入少许盐即可。
7.成品图
