鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.准备好食材。
2.鸡蛋磕碗里打散,番茄开水烫一下去皮切丁。
3.油锅烧热,蛋液倒入炒熟,炒散打碎装碗备用。
4.另起油锅,倒入肉沫,加盐、生抽、蚝油炒熟上色。装碗备用。
5.然后油锅烧热,番茄丁倒入,加一碗开水熬软烂成汁。
6.另一边奶锅开水下意面,慢火10分钟至意面煮软熟。
7.捞出沥干水份装碟,少许油拌一下防粘。
8.熬好的番茄酱,加入事前炒好的肉沫和鸡蛋碎,加盐和黑胡椒碎调味,翻炒均匀,稍微收汁即可关火。
9.把煮好的酱汁浇到意面上,放点葱花装饰。
10.拌匀即可食用,成品图!
番茄在底部用刀十字划道口,开水烫2分钟,即可轻松把皮撕掉!意面也可以换成其他形状的。