红烧山药排骨

红烧山药排骨
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健康功效

山药:低蛋白质
排骨:保护神经系统

食材用料

高汤 500克
生抽 1勺
生姜片 3、4片
葱段 2段
香叶 2片

红烧山药排骨的做法

  • 红烧山药排骨的做法图解1

    1.排骨洗净血水沥干,用生抽料酒腌制10分钟;山药去皮后切滚刀块,泡在清水里;生姜葱段备好;所有食材待用

  • 红烧山药排骨的做法图解2

    2.热锅热油,煸一下排骨,至排骨变金黄即可

  • 红烧山药排骨的做法图解3

    3.倒入高汤,煮沸后转文火慢炖,依次加入生姜、葱段、大料、香叶、冰糖

  • 红烧山药排骨的做法图解4

    4.另支一口锅,用油煎一下山药至焦黄即可

  • 红烧山药排骨的做法图解5

    5.煎好的山药倒进排骨中,加一勺蚝油,继续小火慢炖半小时,待排骨酥烂、山药软烂、汤汁浓稠便可出锅了

  • 红烧山药排骨的做法图解6

    6.撒点香菜碎点缀一下

  • 红烧山药排骨的做法图解7

    7.开吃

小贴士

去皮的山药在下锅前最好泡在清水中,以防氧化变黑

红烧山药排骨的家常做法

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