绿豆:补血、护齿、保护骨骼 白糖:低蛋白质
1.绿豆提前泡6个小时
2.放蒸锅上蒸50分钟,中途开盖3次,撒3次冷水,避免豆子太干。
3.大部分豆子开花了,起锅。
4.把绿豆放料理机里,加入冷水刚好淹没豆子,打成泥。
5.如图
6.打好的绿豆泥
7.取净锅,放入黄油、白糖、玉米油小火熬化。
8.如图
9.加入绿豆泥,不停翻炒,避免糊锅
10.翻炒至不粘铲子,不粘手可以揉成团(大概炒10分钟)
11.取每份30克搓成圆球
12.把球放入模具里
13.按压模具,绿豆饼就做好了。
14.全部压好,装盘
15.淋些糖桂花,味道好极了!
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