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莲子百合粥
健康功效
莲子:益肾固精
百合:安神
莲子百合粥的做法
![莲子百合粥的做法图解1]()
1.莲子百合备好！
![莲子百合粥的做法图解2]()
2.小米50克！
![莲子百合粥的做法图解3]()
3.冲洗干净后，加入适量的水放入锅中！大约15分钟就好了！
![莲子百合粥的做法图解4]()
4.莲子百合粥就做好了！美美的来一张！
![莲子百合粥的做法图解5]()
5.睡前来一碗安神补脾胃！
小贴士
水的多少是做好粥的关键！
莲子百合粥的家常做法
（全部）
莲子:益肾固精
百合:安神
1.莲子百合备好！
2.小米50克！
3.冲洗干净后，加入适量的水放入锅中！大约15分钟就好了！
4.莲子百合粥就做好了！美美的来一张！
5.睡前来一碗安神补脾胃！
水的多少是做好粥的关键！
