蛤蜊:护眼明目、抗癌防癌 大葱:解表 红椒:开胃、消食
1.蛤蜊泡浅水2小时以上吐沙,之后多洗几次
2.葱姜料酒盐加水煮蛤蜊至开口
3.个个开口了
4.捞起剥出蛤蜊肉,洗洗以防还有沙子
5.大葱、红椒斜切,姜蒜备好
6.葱白少许热好油,加入蛤蜊肉煸炒
7.其它佐料放同一碗中,省得手忙脚乱
8.倒入锅中,炒几下
9.加入大葱再炒几下
10.加红椒炒两下出锅
11.装盘
蛤蜊煮和炒时间都不要太长,否则肉质就老了。
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