鸡蛋:润燥 土豆:解毒 胡萝卜:健脾
1.准备好材料,葱切丝,姜切末,蒜切片。土豆萝卜切小块备用。
2.热锅热油下蛋炒熟捞出备用。
3.热锅热油下葱姜蒜炒香。
4.下胡萝卜,要保证胡萝卜都均匀沾上油。
5.下土豆与胡萝卜一起翻炒。
6.加入甜面酱和海天黄豆酱翻炒。
7.加一碗清水炖煮。
8.等萝卜和土豆炖熟加入鸡蛋翻炒。
9.收汁后加入盐和十三香,翻炒稍许出锅。
素炸酱可以用来浇面吃,也可以泡馒头吃。炒胡萝卜时稍微多些油,因为胡萝卜素是油脂型的。
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