鸡翅:保护神经系统
燕麦:止血
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.鸡翅切好煮沸,去除生血
2.煮沸的过程可以准备葱姜蒜,切成末
3.将鸡翅从沸水中捞出,再净水洗一遍,适量葱姜蒜,酱油,盐,胡椒粉,耗油均匀裹在鸡翅上,腌制45分钟
4.腌制鸡翅的过程准备淀粉,鸡蛋,燕麦
5.鸡翅腌制好用微波炉高火加热7分钟左右
6.烤好后摆盘
7.依次均匀裹上淀粉,鸡蛋,燕麦
8.中火双面炸至金黄,关火,用余温再炸片刻
9.香酥可口,营养美味~
用微波炉加热比直接清水煮熟鸡翅要好一些,因为原始的香味没有流失到汤里面;鸡翅尖可以辣炒,鸡翅根可以红烧,鸡翅中已经沉醉在浓浓的麦香里面~