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焖面
健康功效
土豆:消肿
豆角:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
焖面的做法
![焖面的做法图解1]()
1.豆角择干净，撕小段
![焖面的做法图解2]()
2.土豆去皮切小块
![焖面的做法图解3]()
3.西红柿切小块备用
![焖面的做法图解4]()
4.热锅倒油，依次加入豆角，土豆，西红柿翻炒
![焖面的做法图解5]()
5.等炒到西红柿出汤，加入佐料，加入适量水
![焖面的做法图解6]()
6.待水开，放入鲜面条，蒜末，盖锅盖焖！
![焖面的做法图解7]()
7.待锅没汤没，搅拌均匀，出锅
焖面的家常做法
（全部）
土豆:消肿
豆角:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.豆角择干净，撕小段
2.土豆去皮切小块
3.西红柿切小块备用
4.热锅倒油，依次加入豆角，土豆，西红柿翻炒
5.等炒到西红柿出汤，加入佐料，加入适量水
6.待水开，放入鲜面条，蒜末，盖锅盖焖！
7.待锅没汤没，搅拌均匀，出锅
