排骨:润燥 苦瓜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 料酒:低蛋白质
1.准备排骨
2.苦瓜洗净去籽切块
3.锅中烧油下入葱姜米椒爆香
4.下入排骨翻炒均匀
5.加入适量水炖制20分钟
6.下入苦瓜块翻炒均匀盖盖焖20分钟
7.加入盐,鸡精翻炒均匀即可。
8.装盘
苦瓜提前焯下水会去掉一些苦味
米饭的N+1种美味吃法
共60道菜
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
排骨的做法大全
共38道菜
健脾养胃食南瓜
共49道菜
排骨的做法大全!
共11道菜