鸡蛋:护眼明目
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质
鸡胸肉 | |
面包糠 | |
腌肉肉料: | |
鸡精 | 盐 |
生抽 | |
1.准备好所有的材料,鸡胸肉去皮洗净切成条状,葱切段,姜切丝备用
2.鸡肉加入姜、葱、白糖、生抽、料酒、鸡精、盐、胡椒粉、孜然粉抓匀腌制三、四个小时
3.鸡蛋打散备用,淀粉、面包糠放入盘子备用
4.先把鸡柳放入淀粉中沾一层薄薄的淀粉
5.再放到鸡蛋液中滚一滚
6.最后放入面包糠中裹上一层面包糠
7.依次做好所有的鸡柳
8.锅中倒入适量油烧至六成热时放入鸡柳,中小火炸至金黄色即可
9.捞出沥干油分备用
10.摆盘,吃时撒上孜然粉即可食用
11.成品图