莲子:养心安神 百合:滋阴 银耳:润肺、生津
1.准备好材料。
2.银耳泡发后撕成小朵。
3.茶树菇浸泡半小时。
4.莲子和百合清洗后浸泡半小时。
5.浇开水,水中加少许料酒,将鸽子放入,去血水去沫,捞出,待用;
6.所有材料一起放进炖锅里,大火烧开后小火炖1个半小时。
7.出锅前加入盐调味即可。
一般人都适合食用,尤其适合高血压、心血管和肥胖症患者食用。
私房饺子馅成形记
共30道菜
比肉鲜美易做的蘑菇大餐
共23道菜
年夜饭之饺子篇
共65道菜
木耳的做法大全
共33道菜
银得健康 耳后美丽
共46道菜